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「中国现在禁止赌牌吗」正确泡脚,胜吃补药,用对方法更重要

来源: 发布时间:2020-01-10 12:09:00

「中国现在禁止赌牌吗」正确泡脚,胜吃补药,用对方法更重要

中国现在禁止赌牌吗,“热水泡脚,加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”

泡脚的好处:

1、促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

2、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用

尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

3、刺激足部的穴位、反射区和经络

很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经脉,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经脉。

4、泡脚驱散寒气

很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就ok了。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。

正确的泡脚:

应该选用如图片中的高木桶来泡脚。一方面,可以泡到小腿以上,更好的引火归元,促进气血畅通,通淤导滞,给身体排毒。一方面,木桶散热慢,倒入适量的热水后,可以保温在30分钟左右。用高木桶泡脚时,准备一条浴巾,盖住木桶口和膝盖,可以更好的保温。若加了泡脚药,可以使药物更好的渗透吸收。桶底放一个脚底按摩轮,来回搓动脚,可以起到很好的按摩脚底的作用。旁边放一条干毛巾,以备擦汗用。

泡脚时出汗观察:

1)上半身不出汗,下身出汗:说明肾寒,坚持泡脚,可改善;泡脚调理的同时,需配合吃黑米黑豆核桃仁粥,效果更好。睡觉戴护腰穿棉袜。不可穿低腰裤或露脐装。夏天不可对着让腰腹对着空调直吹。

2)上身发热,下半身不出汗:说明气虚。气虚者泡脚水温控制在39度左右,不可太高,否则会头晕。气虚者虚配合喝黄芪党参当归茶。黄芪30克、党参15克、当归10克(药材洗净浸泡40分钟,再放入锅中大火烧开,改中火熬半个小时),滤掉渣滓,留汤药带到单位当茶水喝。容易上火阴虚者,加麦冬15克一起熬。

泡脚的注意事项

1、泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜

在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。

另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

2、饭后半小时不宜泡脚

吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆

许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

4、时间、水温不可太过

未成年的小孩泡脚每次不可超过10分钟,水温不可高过40度。因为小孩的骨头还未完全定型,若长时间用高温水泡脚,容易导致脚变成平足。

泡脚养生方子大放送:

1、腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g

用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。

2、失眠

用药:吴茱萸40g 米醋(白醋)适量

用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

3、脚癣、皲裂疮

用药:食醋100毫升

用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次

4、痛经

用药:小茴香400克

用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

5、脚气――足胫肿痛

用药:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克

用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。

6、血栓闭塞性脉管炎

用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克

用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。

7、感冒或感冒头痛

用药:生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量

用法:上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

8、高血压

用药:桑枝、桑叶、茺蔚子各15克

用法:用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

9、脚湿气、足癣脱屑、干裂者

用药:白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。

用法:上药任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。

10、风湿麻木

用药:和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。

用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

11、阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效

用药:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g

用法:将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。

12、减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病

用药:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克

用法:水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。日1次,20-30天为1个疗程.

泡脚方子大集合:

①水中放盐(一小把):可改善便秘、消除疲劳、帮助睡眠、调理失眠。

②水中放醋(白醋的话100毫升,其余的醋300毫升):可改善:脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

③水中放生姜、陈皮、薄荷(生姜2两拍碎、陈皮薄荷各一小把,一起煮水,大火烧开,改中火煮15分钟)可改善:脾胃虚、暖脾胃、祛湿邪。

④水中放花椒(一小把大火烧开,改中火煮15分钟)可除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

⑤水中放白芍、益母草、当归(各30克大火烧开,改中火煮15分钟)可改善痛经,若检查没有器质性病变,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

⑥水中放干姜(干姜是药店卖的一味中药,不是日常生姜晒干的哦。每次放20克,大火烧开,改中火煮15分钟)可调理风湿骨痛、怕冷怕凉(干姜温中散寒、回阳通脉)。

⑦水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克

(大火烧开,改中火煮15分钟)可缓解糖尿病并发症(阴虚所致)。花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

泡脚禁忌:

①太饱或太饿时都不可泡脚。

②忌水温过高。应40-50度。糖尿病人水温控制在37度比较安全,以免烫伤破皮,伤口难愈合。

③忌时间过长。应20~30分左右,微微出汗即可。

④忌自作主张,乱放中药。

⑤未满18岁的未成年泡脚时间不可超过10分钟,泡脚水温不可超过40度,12岁以下的小孩泡脚时间控制在5分钟。否则会导致孩子扁平足,没有足弓。

⑥严重高血压急性发作期不可泡脚。

⑦孕产妇、坐月子期女性不可泡脚。哺乳期女性可以泡脚。

⑧女性月经期若月经量少、或来得不痛快、或有血块、或颜色浅淡,泡脚甚好。若月经量正常或偏多,月经期不可泡脚。

⑨经检查血小板低下或有出血症状的病人不可泡脚。

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

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